鸡皮肤是生活中比较常见的一种皮肤疾病，由于皮肤角化会变得很粗糙，严重影响个人形象。患上了鸡皮肤应该来专业的皮肤医院检查治疗，同时还要做好护理措施，这样才能早日好转。那么，患上了鸡皮肤怎么办呢？下面就由杭州肤康皮肤医院给大家介绍一下。
患上了鸡皮肤怎么办
1、保持皮肤湿润
当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
2、不要抓挠患部
因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。
3、补充维生素C和维生素A
如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。
4、多吃蔬菜水果
饮食上要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，并让皮肤正常，植物性的食物有：胡萝卜,小白菜，油菜，菠菜，空心菜，茴香，香菜，韭菜，荠菜和茶叶及红黄色水果如杏,柿子等，豌豆苗、红心甜薯、青椒等蔬果类。
5、补充维生素
身体缺乏维生素A也会造成鸡皮肤，这种人群平时要适当服用维生素，平时不要吃下辣、油的刺激食物。多吃含维生素A的食物.动物的肝,牛奶,螃蟹和蛋类含量比较高。葡萄籽提取物吧，含有原青素，抗氧化作用强，可以美白。当皮肤暗黄又或者气血不足，补气血的当归黄芪可以经常吃的。
温馨提醒：以上就是关于“患上了鸡皮肤怎么办”的介绍，鸡皮肤的出现很是影响美观，尤其是在夏季让很多女生非常头疼，患上了鸡皮肤要及时来专业的皮肤医院治疗，同时还要做好护理措施，养成良好的生活习惯，这样才能早日好转。
